ที่นอนแบบไหนนอนสบายและไม่ส่งผลเสียให้แก่คุณ

  • Post author:
  • Post category:Blog

ทุกวันนี้ต้องบอกเลยว่ารูปแบบของที่นอนนั้นมีอยู่หลากหลายรูปแบบมาก แต่แบบหลักๆ ที่คนนิยมกันมีอยู่ไม่กี่ประเภทแต่ก็ต้องแลกมากับราคาที่สูง เพื่อที่จะสามารถนอนหลับได้อย่างสบายใจและไม่เจ็บเนื้อเจ็บตัวเวลาตื่นขึ้นมาที่นอนที่ดี จะช่วยให้คุณนั้นหลับสนิทเต็มตื่นทั้งคืนถึงที่นอนจะไม่ได้ทำให้คุณเป็นอะไรมากมาย แต่ถ้าในระยะยาวมันสามารถสร้างความรำคาญในชีวิตให้กับคุณได้เป็นอย่างดี การปวดเนื้อปวดตัวหรือการปวดตามกล้ามเนื้อบริเวณต่างๆ มันก็เป็นส่วนที่จะส่งผลให้สุขภาพของเราในระยะยาวด้วยเช่นกัน ดังนั้นเรามาดูกันเลยดีกว่าว่าที่นอนแบบไหนที่น่าสนใจ และมันจะเหมาะกับเราบ้างซึ่งความชอบของแต่ละคนมี ไม่เหมือนกันดังนั้นเดี๋ยวมาดูแล้วมันเลือกกันเลย ที่นอนสปริง ต้องบอกเลยว่ามันก็เป็นอีกหนึ่งประเภทที่ได้รับความนิยมมากที่สุดเลยก็ว่าได้ สำหรับที่นอนสปริงหลายคนก็คงรู้จักกันเป็นอย่างดี มันเป็นที่นอนที่ถูกทำขึ้นมาและมีสปริงอยู่ตรงกลาง เพื่อให้ได้ความยืดหยุ่นนุ่มสบายซึ่งต้องบอกเลยว่าราคามันก็มีอยู่หลากหลายมาก เพราะยิ่งสปริงที่ดีก็มีราคาที่สูงขึ้นด้วยเช่นกันแต่ถ้าจะเทียบกับราคาแบบอื่น แล้วต้องถือว่ามันก็เป็นที่นอนที่มีความคุ้มค่าและที่นอนประเภทนี้มันก็ไม่สะสมความชื้น และมีความยืดหยุ่นเป็นอย่างดีมันให้สัมผัสที่นุ่มเด้ง และมีน้ำหนักเบาการเคลื่อนย้ายต้องบอกเลยว่าคนเดียวก็เพียงพอแล้ว เพราะมันไม่หนักมากจนเกินไปและที่นอนสปริงมันเหมาะกับคนที่มีน้ำหนักตัวไม่มากจนเกินไป เพราะว่าบางครั้งสปริงมันก็มีข้อเสียมันง่ายต่อการยกตัว ที่นอนโฟม โดยส่วนใหญ่แล้วที่นอนโฟมนั้นเขาจะใช้ชื่อเรียกอีกชื่อหนึ่งกันว่าที่นอนฟองน้ำ ซึ่งมันก็เป็นประเภทเดียวกันนั่นแหละ แต่มันเป็นการเอาฟองน้ำอัดเพื่อให้มันแน่นและทำให้มันแข็งตัวมากยิ่งขึ้น ไม่ยุบตัวจึงสามารถนำมาปูและทำเป็นที่นอนได้แต่มันก็มีหลากหลายชนิดเช่นเดียวกัน ซึ่งยิ่งมีราคาสูงมันก็ยิ่งมีความนุ่มนิ่มมากยิ่งขึ้นมีความยืดหยุ่นที่ดีขึ้น แต่ต้องบอกและยอมรับก่อนเลยว่าถ้าคุณชอบที่นอนโฟมมันจะมีข้อเสียอยู่ตรงที่ว่า การคืนตัวของที่นอนนั้นไม่ดีเท่าที่นอนสปริงหรือยางพาราอย่างแน่นอนที่นอนประเภทนี้มีความคล้ายคลึงกับที่นอนยางพารา…

Continue Reading ที่นอนแบบไหนนอนสบายและไม่ส่งผลเสียให้แก่คุณ

วิธีจัดห้องนอนให้นอนสบาย

  • Post author:
  • Post category:Blog

หลายคนคงจะไม่คิดว่าการจัดห้องคงไม่ช่วยทำให้นอนหลับสบายขึ้นแต่จริงๆ แล้วมันคือเรื่องที่เกิดขึ้นจริงอย่างไรก็ตามการนอนหลับไม่สนิทนั้น มันมีสาเหตุซึ่งมันอาจจะส่งผลโดยตรงมาจากห้องของคุณก็ได้ ซึ่งทำให้นอนไม่ค่อยหลับดังนั้นจำเป็นที่ต้องมีการจัดห้องนอนให้ดี เพื่อที่จะได้นอนได้พักผ่อนอย่างเต็มที่มันมีหลากหลายปัจจัยรวมถึงที่นอนหมอนผ้าห่มสิ่งต่างๆ ที่ถูกจัดไว้ก็เป็นสิ่งที่ช่วยที่ทำให้นอนหลับได้อย่างเต็มที่เช่นเดียวกัน เดี๋ยวจะมาดูกันเลยว่ามันมีอะไรบ้างที่มีส่วนเกี่ยวข้องที่จะทำให้เรานั้นหลับได้เต็มตื่นมากยิ่งขึ้น เปลี่ยนที่นอน สิ่งแรกเลยที่คุณควรจะนึกถึงคุณควรเปลี่ยนที่นอน ถ้าคุณต้องการที่จะนอนหลับอย่างสบายเพราะถ้าคุณมีอาการนอนหลับไม่สบายมีอาการปวดหลัง นั่นคือสาเหตุหลักที่มาจากที่นอนและไม่เพียงแต่ที่นอนเท่านั้นรวมถึงเครื่องนอนต่างๆ ของคุณด้วยไม่ว่าจะเป็นหมอนหมอนข้างผ้าห่ม รวมทั้งเตียงมีอยู่หลากหลายรูปแบบด้านใต้เตียงไม่โล่งเตียงแบบติดกับพื้น ซึ่งมันอาจจะเป็นแหล่งสะสมฝุ่นดังนั้นไม่เพียงแต่เราจะได้เลือกในสิ่งที่ชอบ แต่คุณต้องเลือกในสิ่งที่มันจำเป็นและสำคัญด้วยควรนึกถึงสุขภาพของคุณด้วยเช่นกัน ของตกแต่ง หลายคนชอบที่จะแต่งห้องในรูปแบบสไตล์ของตัวเอง ดังนั้นมันก็เป็นสิ่งที่ช่วยให้เรานอนหลับได้ง่ายเช่นเดียวกัน เพราะสิ่งที่ช่วยเพิ่มในการตกแต่งห้องนอนมันจะทำให้ผ่อนคลาย และการนอนหลับจะได้นอนหลับได้อย่างเต็มที่แล้วต้องหาสิ่งตกแต่งที่เป็นธรรมชาติ การวางต้นไม้หรือดอกไม้ที่มีกลิ่นหอมอาจจะช่วยเป็นการนอนหลับที่ดีเช่นกัน และมันยังทำให้ดูร่มรื่นแต่ก็ไม่ควรที่จะปลูกเยอะจนเกินไป เพราะในตอนกลางคืนต้นไม้นั้นมันจะคายก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ทำให้รู้สึกอึดอัดได้ อุณหภูมิห้อง เป็นสิ่งที่สำคัญมากสำหรับอุณหภูมิห้องไม่ว่าบ้านไหนก็ติดแอร์กันทั้งนั้น และยิ่งในสมัยนี้ด้วยแล้วเราก็ความร้อนมันเป็นสิ่งที่กวนใจมาก มันทำให้นอนไม่หลับทำให้ตัวเหนียวไม่สบายเนื้อสบายตัว สำหรับการนอนอาจจะนอนหลับได้ไม่สนิท และนอนหลับได้ไม่ยาวนานเท่าที่ควรดังนั้นการเปิดแอร์ที่อุณหภูมิ 25…

Continue Reading วิธีจัดห้องนอนให้นอนสบาย