อาการ นอนไม่หลับ สาเหตุของโรคร้าย
หลายท่านบางทีอาจจะรู้สึกว่า นอนไม่หลับ คือเรื่องธรรดาปกติที่ใครๆก็เป็นได้ทั่วๆไป ไม่มีผลรุนแรงอะไรต่อร่างกาย อย่างมากก็แค่ตื่นมาไม่สดชื่น อารมณ์เสียนิดหน่อย เดี๋ยวก็หายเอง แต่คุณรู้หรือไม่ว่า การนอนไม่หลับบ่อยครั้งเข้าก็มีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคร้ายตามมาครับ โรคนอนไม่หลับเรื้อรัง แน่นอนว่าสำหรับผู้ที่มีลักษณะอาการนอนไม่หลับหลายครั้งเข้าก็มีแนวโน้มเสี่ยงอย่างยิ่งที่จะเป็นโรคนอนไม่หลับเรื้อรัง โดยจะใช้เวลานานกว่าคนปกติทั่วๆไปมากถึง 30 นาทีสำหรับการที่จะนอนหลับ หรืออาจะเรียกได้ว่าเป็นคนหลับยาก หลับๆตื่นๆหลายครั้ง นอกจากนี้ยังทำให้เข้าห้องน้ำในช่วงกลางคืนหลายครั้ง เนื่องจากระบบในร่างกายดูดซับน้ำมากกว่าผู้ที่นอนหลับได้อย่างปกติ โรคซึมเศร้า โรคซึมเศร้ากับปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการนอนไม่หลับมีความสัมพันธ์กันในด้านการส่งผลกระทบต่อสมอง ด้วยเหตุว่าทำให้คุณภาพชีวิตแย่ลง เกิดความคิดแง่ลบมากยิ่งขึ้นในเวลากลางคืน นอกจากนี้ยังมีผลกระทบต่อระดับสารเคมีในสมองซึ่งเป็นสาเหตุของโรคซึมเศร้าอีกด้วย โดยคนที่มีลักษณะอาการนอนไม่หลับเสี่ยงเกิดภาวะซึมเศร้าได้มากกว่าผู้ที่นอนหลับสนิท ส่วนผู้ป่วยโรคซึมเศร้าก็เสี่ยงมีอาการของโรครุนแรงมากเพิ่มขึ้น ถ้าหากนอนหลับไม่เพียงพอ โรคอัลไซเมอร์ ปัญหาเรื่องการนอนไม่หลับ เป็นต้นเหตุและตัวกระตุ้นที่ทำให้มีการเกิดการสะสมของเบตาอะไมลอยด์ (Beta-amyloid)…