การเลือกที่นอนเป็นอีกวิธีที่จะทำให้เรานอนอย่างมีความสุข

มั่นใจว่าผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยอาจจะเคยเจอปัญหากับเวลาตื่นนอนที่มาพร้อมลักษณะของการปวดตัว ปวดหลัง นั่นเป็นเพราะมนุษย์เราใช้เวลาอยู่บนที่พักผ่อนยาวนานถึง 5-6 ชั่วโมงหรือบางทีอาจจะมากยิ่งกว่านั้น ซึ่งการที่พวกเรานอนบนที่พักผ่อนที่ผิดความถูกอนามัยบางครั้งอาจจะนุ่มหรือแข็งกระทั่งเกินความจำเป็น ก็เลยเป็นต้นเหตุหลักทำให้อาการเหล่านี้เกิดขึ้นบ่อย โดยเหตุนี้การนอนบนที่นอนที่มีประสิทธิภาพ ถูกต้องตามสรีระ ก็เลยเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่สมควรละเลย วันนี้ ทางเราก็เลยมาเสนอแนะการเลือกที่นอนแบบไหนดีต่อร่างกาย การันตีว่าคุณจะหลับสนิททั้งคืน

ขนาดของที่นอน

สิ่งจำเป็นที่จะต้องพิเคราะห์เป็นขั้นแรกสำหรับเพื่อการเลือกซื้อที่นอนเป็น ขนาดของที่นอน ซึ่งจำต้องคิดถึงต้นเหตุหลายๆอย่าง เช่น ขนาดของห้องนอน ขนาดเตียง ปริมาณคน ฯลฯ ซึ่งหลักๆแล้วที่นอนมี 2 ชนิดคือสำหรับเตียงเดี่ยวรวมทั้งเตียงคู่ เตียงเดี่ยวจะมีขนาดระหว่าง 3.5 ฟุต รวมทั้ง 4 ฟุต ส่วนเตียงคู่จะมีขนาดให้เลือกมากยิ่งขึ้น เป็น 5, 6, 6.5 และก็ 7 ฟุต ตามลักษณะของการนำไปใช้งานรวมทั้งความเหมาะสม

ที่นอนสปริง

ที่นอนสปริง เป็นที่นอนยอดนิยมเยอะที่สุด ด้วยเหตุว่าราคาไม่สูงจนเกินไปแล้วก็มีความยืดหยุ่นค่อนข้างจะสูง รองรับสรีระได้อย่างดีเยี่ยม ข้อดีคือ นุ่มเด้ง น้ำหนักเบา แต่จะขึ้นกับลักษณะของสปริง ยิ่งเกลียวสปริงมากมายก็จะยิ่งยืดหยุ่นแล้วก็รับน้ำหนักได้ดิบได้ดี ตัวสปริงไม่แข็งหรืออ่อนกระทั่งเกินความจำเป็น มีทั้งยังสปริงแบบแยกอิสระที่เรียกว่า Poster Tech จนถึงปรับปรุงขึ้นเป็น Pocket Spring หรือสปริงอิสระที่เหมาะกับเตียงคู่

ที่นอนยางพารา

ที่นอนยางพารา มีราคาค่อนข้างสูงเนื่องมาจากมีคงทนถาวรแข็งแรง ยืดหยุ่นได้ดี สามารถใช้งานนานสูงสุดได้ถึง 20 ปี แต่จะมีน้ำหนักค่อนข้างจะมากยิ่งกว่าที่พักผ่อนสปริง ไม่กักเก็บฝุ่นละอองและก็ความชื้น จึงไม่จำเป็นต้องผึ่งแดด บางทีอาจแค่เพียงระบายอากาศให้ปลอดโปร่ง ที่พักผ่อนประเภทนี้เวลาเข้านอนแล้วจะนุ่มไม่ยุบตัว เนื่องจากว่าทำจากยางพารา 100%

ที่นอนเมมโมรีโฟม

เมมโมรีโฟม (Memory Foam) หรือ ที่นอนสุขภาพ เป็นที่พักผ่อนสุขภาพแก้ปวดหลังเหมาะกับคนที่พบเจอปัญหากับลักษณะของการปวดเมื่อยรอบๆข้างหลังและก็คอ เหมาะกับการนอนเล่นสล็อต วี ที่สามาถเล่นบนมือถือได้ และสามารถปล่อยทิ้งไว้ได้อีกด้วย ซึ่งที่นอนเมมโมรีโฟมนั้นทำมาจากแผ่นโฟมที่ผลิตมาจากใยสังเคราะห์รวมทั้งมีความหนาแน่นกว่าโฟมทั่วๆไป ราคาออกจะสูง ดังนี้จะขึ้นกับขนาด เพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงควรที่จะใช้แผ่นโฟมที่มีความหนาตั้งแต่ 1-2 นิ้ว